صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

كرات لحم الديك الرومي مع المريمية والتوت البري

كرات لحم الديك الرومي مع المريمية والتوت البري
قد تكون كرات لحم الديك الرومي مع المريمية والتوت البري هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 272 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. إذا كان لديك ديك رومي مطحون وصنوبر وجوز بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام التوت البري المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز الإفطار كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل عيد الميلاد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول كرات لحم الديك الرومي الحلو والحامض مع التوت البري والفلفل (طباخ بطيء), بارميزان-ديك رومي مشوي مع مرق المريمية، و السجق وحشو حكيم مع التوت البري المجفف وها المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة صغيرة على نار متوسطة ؛ يضاف الصنوبر ويقلب حتى يصبح لونه بنيا فاتحا ، بضع دقائق. في وعاء ، والجمع بين كل شيءالمكونات من تركيا من خلال الفلفل ، ويجريالحرص على عدم الإفراط في مزيج. يغطى ويبرد لمدة 2 1/2 ساعة على الأقل. (تقشعر لها الأبدان سيساعد كرات اللحمالحفاظ على شكلها أثناء الطهي.)
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
فلفلفلفل
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
2
تسخين الفرن إلى400°. خط ورقة الكعكة مع الرقورقة ؛ ورقة فرشاة مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
3
لف اللحم إلى كرات مقاس 1 بوصة ؛ ضعها على صينية خبز 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
خبز حتى الكرات هي البني و بونسيباك لمسة ، ودرجة الحرارة الداخليةيصل إلى 165° ، 10 إلى 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
إزالة ؛ ليتريست.
6
قدميها دافئة مع الصلصة ، إذا رغبت في ذلك. افعل مسبقا: يمكن صنع هذه اللدغات اللذيذة قبل 48 ساعة. تخزين ، مغطاة ، في الثلاجة ؛ إعادة تسخين في 250 F فهرنهايت لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الصلصةالصلصة
7
251 سعرة حرارية ، 11 غراما من الدهون ، 2 غرام من الدهون المشبعة ، 23 غراما من الكربوهيدرات ، 3 غرامات من الألياف ، 15 غراما من البروتين
8
النفس

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوت البري المجفف ، المفرومالتوت البري المجفف ، المفروم1كبيرالبيض ، للضربالبيض ، للضرب2(شتاء)حكيم طازج مفروم ناعماحكيم طازج مفروم ناعما0(يمكن أن يكون أو المقشود)البردقوش الأرضيالبردقوش الأرضي454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)تركيا العجاف الأرضتركيا العجاف الأرض283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صلصة التوت البري المشتراة من المتجر (اختياري)صلصة التوت البري المشتراة من المتجر (اختياري)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما2(شتاء)البارميزان المبشورالبارميزان المبشور796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1(يمكن أن يكون أو المقشود)كوشير أو ملح البحركوشير أو ملح البحر796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسلق سويسري معبأ ، سبانخ أو جرجير ، مفروم ناعماسلق سويسري معبأ ، سبانخ أو جرجير ، مفروم ناعما2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات الخبز الطازج من القمح الكامل المنقوع في 1 أونصة حليب خالي الدسمفتات الخبز الطازج من القمح الكامل المنقوع في 1 أونصة حليب خالي الدسم