كرات لحم الديك الرومي مع المريمية والتوت البري
قد تكون كرات لحم الديك الرومي مع المريمية والتوت البري هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 272 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. إذا كان لديك ديك رومي مطحون وصنوبر وجوز بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام التوت البري المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز الإفطار كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل عيد الميلاد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول كرات لحم الديك الرومي الحلو والحامض مع التوت البري والفلفل (طباخ بطيء), بارميزان-ديك رومي مشوي مع مرق المريمية، و السجق وحشو حكيم مع التوت البري المجفف وها المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة صغيرة على نار متوسطة ؛ يضاف الصنوبر ويقلب حتى يصبح لونه بنيا فاتحا ، بضع دقائق. في وعاء ، والجمع بين كل شيءالمكونات من تركيا من خلال الفلفل ، ويجريالحرص على عدم الإفراط في مزيج. يغطى ويبرد لمدة 2 1/2 ساعة على الأقل. (تقشعر لها الأبدان سيساعد كرات اللحمالحفاظ على شكلها أثناء الطهي.)
تسخين الفرن إلى400°. خط ورقة الكعكة مع الرقورقة ؛ ورقة فرشاة مع النفط.
لف اللحم إلى كرات مقاس 1 بوصة ؛ ضعها على صينية خبز 1/2 بوصة.
خبز حتى الكرات هي البني و بونسيباك لمسة ، ودرجة الحرارة الداخليةيصل إلى 165° ، 10 إلى 15 دقيقة.
قدميها دافئة مع الصلصة ، إذا رغبت في ذلك. افعل مسبقا: يمكن صنع هذه اللدغات اللذيذة قبل 48 ساعة. تخزين ، مغطاة ، في الثلاجة ؛ إعادة تسخين في 250 F فهرنهايت لمدة 15 دقيقة.
251 سعرة حرارية ، 11 غراما من الدهون ، 2 غرام من الدهون المشبعة ، 23 غراما من الكربوهيدرات ، 3 غرامات من الألياف ، 15 غراما من البروتين