صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

كرات اللحم المفضلة للأطفال

كرات اللحم المفضلة للأطفال
كرات اللحم المفضلة للأطفال هي طبق رئيسي يقدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 21 غرام من الدهون، وما مجموعه 342 سعرة حرارية. ل 1.2 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الفلفل الحلو والبيض ولحم البقر المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 45%. وصفات مماثلة تشمل طاجن الطفل المفضل, البسكويت المفضل للأطفال، و قطع لحم الخنزير المفضلة لطفلي.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يقلى الفلفل الأخضر والبصل لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج. يضاف حساء الطماطم وحساء الدجاج والأرز والماء ويغلى المزيج. خفض الحرارة إلى منخفضة والسماح لينضج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
حساء الطماطمحساء الطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البصلالبصل
المياهالمياه
الأرزالأرز
حساءحساء
3
في هذه الأثناء ، في وعاء منفصل ، يمزج اللحم المفروم والبيض والحليب. قسم الخبز إلى قطع صغيرة جدا وأضفه إلى الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
الخبزالخبز
الحليبالحليب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
تخلط جيدا. (ملاحظة: يحب الأطفال استخدام أيديهم لخلط هذا. تأكد من غسلها جيدا قبل وبعد ذلك لتجنب أي تلوث.)
5
شكلي خليط اللحم على شكل كرات لحم وضعيها في خليط الحساء. استمر في الغليان على نار خفيفة ، مكشوفة ، لمدة 45 إلى 60 دقيقة. قلب من حين لآخر ، لكن احرص على عدم كسر كرات اللحم.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
اللحوماللحوم
حساءحساء