صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
مجلة

كرات اللحم الحلوة والحامضة البسيطة

كرات اللحم الحلوة والحامضة البسيطة
اللحم الحلو والحامض بسيطة هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 595 سعرة حرارية. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك كرات اللحم وصلصة الصويا والأرز الفوري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات كرافت. هذه الوصفة محبوبة من قبل 99 من عشاق الطعام والطهاة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 98%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة تشمل كرات اللحم الحلوة والحامضة البسيطة, كرات اللحم الحلوة والحامضة (كرات اللحم الشرقية الحلوة والحامضة)، و كرات اللحم الحلوة والحامضة.

تعليمات

1
الجمع بين جميع المكونات ما عدا الأرز في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يطهى على نار متوسطة عالية 10 دقيقة. أو حتى يتم تسخين كرات اللحم والخضروات مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
3
قدميها فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®