كرات اللحم الحلو والحامض الرابع
الحلو والحامض اللحم الرابع قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 348 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوب من قبل 16 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من الفلفل الحلو وجذر الزنجبيل ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل فتات الخبز الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الغلوتين الحرة الألبان الحرة جوز الهند الفطائر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. وصفات مماثلة تشمل كرات اللحم الحلوة والحامضة (كرات اللحم الشرقية الحلوة والحامضة), كرات اللحم الحلوة والحامضة، و كرات اللحم الحلوة والحامضة.
تعليمات
في قدر صغير ، قم بإذابة 2 ملعقة صغيرة من حبيبات المرق في 1/4 كوب ماء مغلي. في وعاء كبير ، يمزج اللحم المفروم وفتات الخبز والبصل والبيض.
تخلط في المرق المذاب. شكليها على شكل كرات لحم ، قطرها حوالي 1 إلى 2 بوصة.
في قدر كبيرة على نار متوسطة ، تحمر كرات اللحم من جميع الجوانب. في وعاء صغير ، اخلطي 1/4 كوب من عصير الأناناس المحفوظ وعصير الليمون والسكر البني وصلصة الصويا وحبيبات مرق اللحم البقري المتبقية والزنجبيل.
تصب في المقلاة مع كرات اللحم. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة.
في وعاء صغير ، اخلطي عصير الأناناس المتبقي ونشا الذرة. يقلب في خليط كرات اللحم ويترك على نار خفيفة حتى يتماسك.
يضاف الفلفل الأخضر وقطع الأناناس ؛ يسخن جيدا.