كراب سوبريم
بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? السلطعون العليا يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 424 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من صلصة الفلفل والمايونيز والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة السلطعون سوبريم, السلطعون اللذيذ (سلطعون مخبوز مع فتات الخبز والجبن)، و رانجونز السلطعون (نفث السلطعون) مع صلصة حلوة وحامضة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر صغير ، يقلى البصل والفلفل الأخضر في 2 ملعقة طعام زبدة. ضجة في الدقيق حتى المخلوطة ؛ يقلب تدريجيا في الحليب.
أضف مسحوق الفلفل الحار والملح. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 1 دقيقة أو حتى سميكة.
يرفع عن النار; ضجة في سرطان البحر, المايونيز وصلصة الفلفل الحار.
نقل إلى ضحلة مدهون 1-كيو تي. طبق الخبز. تذوب الزبدة المتبقية وتقلب مع فتات الخبز.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يسخن من خلال.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ
المحار يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، موسكاديت ، وريسلينغ. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو شاتو سانت. ميشيل إنديان ويلز شاردونيه النبيذ. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 18 دولار.
![شاتو سانت. ميشيل إنديان ويلز شاردونيه واين]()
شاتو سانت. ميشيل إنديان ويلز شاردونيه واين
"لدينا إنديان ويلز شاردونيه يسلم شخصية الفاكهة الاستوائية جذابة نموذجية من المواقع الدافئة مثل المنحدر وهلوك. أنا أحب هذا الأناناس الناضجة شاردونيه والحلوى النكهات وغنية, نسيج دسم. جربه مع الاسكالوب أو السكامبي أو المعكرونة مع الصلصات الغنية."- بوب بيرثو