كباب دجاج هويسين
كابوبس الدجاج هويسين هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 123 سعرة حرارية. التوجه الى المتجر والتقاط الثوم, بشرة, صلصة هويسين, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 24 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج هوت هويسين, دجاج هويسين، و هويسين الدجاج المقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 3 مكونات في كيس بلاستيكي كبير شديد التحمل وسحاب ؛ أضف الدجاج. ختم حقيبة ، ويهز بلطف إلى معطف الدجاج. نقع في الثلاجة 30 دقيقة إلى 8 ساعات.
إزالة الدجاج من ماء مالح ، حجز ماء مالح. ضع الدجاج والبصل بالتناوب على 4 أسياخ معدنية (12 بوصة).
فرشاة كابوبس مع ماء مالح محفوظة.
ضع الدجاج على رف مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي. شواء 5 1/2 بوصة من الحرارة (مع فتح باب الفرن الكهربائي جزئيا) 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج الدجاج.