كباب تندوري للمأكولات البحرية
قد يكون كباب المأكولات البحرية التندوري وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 402 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 6.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك طماطم كرزية ، هالابي شيمو ، شرائح سمك السلمون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 87%. وصفات مماثلة هي كباب تندوري, كباب دجاج تندوري، و كباب دجاج تندوري.
تعليمات
يقلب معا أول 9 مكونات في طبق ضحل كبير.
إضافة السمك ، والقذف بلطف إلى معطف. تغطية والبرد 30 دقيقة.
قم بربط السلمون والبصل والطماطم بالتناوب على أسياخ 8 (6 إلى 8 بوصات). شواية ، مغطاة بغطاء ، على نار متوسطة عالية (350 إلى 40
4 إلى 6 دقائق على كل جانب أو حتى الانتهاء.