كباب السمك مع الخضار

كباب السمك مع الخضار هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 25 حصص. حصة واحدة تحتوي على 35 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من ملح الكوشر وشرائح سمك السلور والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي كباب السمك, كباب سمك السلمون على البخار مع الخضار، و أسياخ السمك المغربي / الكباب.