صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة4
مجلة

كايبيرينها

كايبيرينها
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب كايبيرينهان. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والفودماب على 893 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط كاتشاكا والسكر والجليد ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كايبيرينها دي أوفا, كايبيرينها، و كيوي كايبيرينها لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضع قطع الحمضيات والسكر في قاع الإبريق. باستخدام خلاط أو مقبض ملعقة خشبية ، سحق الفواكه وهرسها لتحرير الزيوت والعصير من القشرة. عندما يكون لديك بعض العصير اللطيف هناك ويبدأ السكر في الذوبان ، أضف الخمور وحركها حتى تتحد. ملء النظارات لوبال مع مكعبات الثلج وتصب الكوكتيل على الجليد. لا تقم بإزالة قطع الفاكهة المسحوقة.
المكونات سوف تحتاج
الجليدالجليد
الخمورالخمور
الفاكهةالفاكهة
عصيرعصير
السكرالسكر
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة خشبيةملعقة خشبية
3
مقبلات مع النعناع والجير. استخدم أعواد قصب السكر الطازجة كنمامين ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الجيرالجير
النعناعالنعناع

المعدات