صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة17
مجلة

كانيليني فول حمص

كانيليني فول حمص
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد ميدل الشرقية وصفات لمربع وصفة الخاص بك ، قد يكون كانيليني فول الحمص وصفة يجب أن تحاول. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 4 جرام من الدهون، وما مجموعه 241 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك كمون مطحون وخبز بيتا وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه يعمل بشكل أفضل كمقبلات, ويتم في جميع أنحاء 5 دقائق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا كانيليني فول حمص, كانيليني فول حمص، و كانيليني فول حمص.

تعليمات

1
ضع الثوم في محضر الطعام ؛ يغطى ويعالج حتى يفرم.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
نضيف الفاصوليا والطحينة وعصير الليمون والكمون والملح ورقائق الفلفل ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
الطحينةالطحينة
الفولالفول
الكمونالكمون
3
نقل إلى وعاء صغير ؛ ضجة في البقدونس. برد حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يقدم مع أسافين بيتا.
المكونات سوف تحتاج
بيتابيتا

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

يمكن إقران الحمص مع النبيذ الفوار والورد الفوار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديق جدا للطعام ويكمل مجموعة متنوعة من النكهات. المغنية فيفا موسكاتو كولادا مع تصنيف 4.9 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 11 دولار لكل زجاجة.
فيفا ديفا موسكاتو كولادا
فيفا ديفا موسكاتو كولادا
نبيذ موسكاتو الحلو الممزوج بنكهة جوز الهند الطبيعي والأناناس. برتقالي فاتح اللون. فاكهي ، نموذجي لجوز الهند والأناناس مع تلميحات خفيفة من موسكاتو. ممتاز كمقبلات أو خلط مع الكوكتيلات.