كانيليني الفول الهريس ث / السبانخ

كانيليني الفول الهريس ث / السبانخ قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 326 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 13 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل الحلو والثوم وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق مذهل. حاول بيض مسلوق مع هريس الفول كانيليني, تراجع السبانخ والفاصوليا كانيليني، و صحي ولذيذ: السبانخ وغمس فول كانيليني لوصفات مماثلة.