كالي مبشور ، طماطم ، فيتا ، وسلطة نعناع

تمزيقه كالي, طماطم, فيتا, وسلطة النعناع هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 370 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 7.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط خل التفاح ، فصوص الثوم ، أوراق النعناع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فريكة وسلطة كرنب مبشورة مع الشمندر والفيتا, سلطة فارو مع الطماطم والخيار والنعناع والفيتا، و كالي مع الطماطم والفيتا لوصفات مماثلة.