صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

كالزون سهل

كالزون سهل
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرّب كالزون السهل. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 1.88 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 31 جرامًا من البروتين و 26 جرامًا من الدهون وإجمالي 520 سعرًا حراريًا . كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة بيتزا ولحم مفروم ولفائف هوجي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. تقدمها لك Taste of Home. إنها وصفة بأسعار معقولة لمحبي الطعام المتوسطي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة 51٪ جيدة جدًا . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: كالزون السجق وكالزون السلمون المدخن والماسكاربوني وأشرطة البروتين السهلة والطبيعية .

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، اطهي اللحم والبصل على نار متوسطة حتى ينضج اللحم ويصبح لونه ورديًا، صفيه. أضيفي صلصة البيتزا والريحان والزعتر، واتركي الخليط على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
في هذه الأثناء، قومي بتقطيع كل رغيف طوليًا بمسافة 1/2 بوصة من الأعلى؛ ضعي الجزء العلوي جانبًا. قومي بتفريغ اللفائف حتى 1/2 بوصة من القاع والجوانب؛ تخلصي منها.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3
رش 3 ملاعق كبيرة من الجبن في كل رغيف؛ ثم وزعي صلصة اللحم بالتساوي في اللفائف.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
4
رشي الجبن المتبقي ثم ضعيه فوق قطع الخبز.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
5
لف كل لفة على حدة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
6
اخبزيها في الفرن على درجة حرارة 375 درجة لمدة 30 دقيقة أو حتى تسخن جيدًا.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي