كاريبيان جوز الهند الدجاج بايتس
قد يكون البحر الكاريبي لدغات الدجاج جوز الهند مجرد هور مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 335 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط أنصاف صدور الدجاج-قصفت إلى 1 / نيس ، ومسحوق الكاري ، والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل جوز الهند تمزيقه غير محلى هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الأرز متموج يعامل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام في أمريكا الوسطى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 44%. حاول دجاج كاريبي مع حليب جوز الهند, أطباق الدجاج الكاريبي مع أرز جوز الهند، و صدر دجاج كاريبي فوق أرز جوز الهند مع صلصة المانجو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي شريحة بروسسيوتو على كل صدر دجاج. تقليم بروسسيوتو لتناسب داخل صدور الدجاج مع حدود 1/2 بوصة من الدجاج.
ضع 2 شرائح مانجو في وسط كل شريحة بروسسيوتو.
لف صدر الدجاج بالطول لإحاطة المانجو والبروسسيوتو تماما. الثنية وقرصة نهايات لختم لفات بإحكام.
رتبي لفائف الدجاج على صينية خبز وضعيها في الثلاجة حتى تصبح صلبة جدا ، حوالي 30 دقيقة.
يمزج الدقيق والملح ومسحوق الكاري والفلفل الأسود والزعتر في وعاء.
صب البيض المخفوق على طبق منفصل.
يرش جوز الهند على طبق ثالث.
شريحة الدجاج لفات إلى 1 إلى 1 1/2 بوصة قطعة.
لف الدجاج في خليط الدقيق وتخلص من أي دقيق زائد.
قم بتغطية الدجاج بالبيض المخفوق حتى يتم تغطيته بالكامل ؛ اسمح للبيض الزائد بالتنقيط.
رتب لفائف الدجاج المطلية على طبق في طبقة واحدة. تغطية وبردت للسماح للطلاء لتعيين ، 15 دقيقة.
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
سخني كمية كافية من الزيت النباتي في مقلاة عميقة وثقيلة لغمر لفائف الدجاج. تحويل الحرارة إلى متوسطة.
تقلى نصف لفائف الدجاج في الزيت الساخن حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 4 دقائق.
إزالة لفائف الدجاج مع ملعقة فترة زمنية محددة واستنزاف على عدة طبقات من المناشف الورقية. كرر مع لفائف الدجاج المتبقية.
ضعي لفائف الدجاج على صينية خبز.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف وتصبح العصائر صافية ، حوالي 10 دقائق.
رشي لفائف الدجاج مع عصير الليمون وقدميها جنبا إلى جنب مع شرائح الليمون.