كاري الروبيان على الطريقة المنزلية
وصفة على غرار المنزل الروبيان الكاري يمكن أن تلبي حنين الهندي في جميع أنحاء 46 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 459 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على أرز بسمتي وزيت نباتي وزبادي وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كاري الدجاج على الطريقة المنزلية, شركة المعكرونة الصقلية الأصلية. الروبيان ألفريدو يمكنك صنع طعام إيطالي لذيذ في المنزل، و كاري الروبيان على طريقة كيرالا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الأرز مع 1 1/3 كوب ماء و 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة كبيرة زيت في قدر. يغطى ويطهى ، دون عائق ، على نار متوسطة منخفضة ، حوالي 15 دقيقة ؛ الدفء.
في هذه الأثناء ، يقطع البصل في محضر الطعام ، ويصفى السائل الزائد ويترك البصل جانبا. يفرم الثوم والزنجبيل في المعالج ويوضع جانبا ، ثم يهرس الطماطم مع 1 كوب ماء.
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت المتبقي في فرن هولندي أو مقلاة عميقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 12 دقيقة.
يضاف خليط الثوم والزنجبيل والفلفل الحار و 1 ملعقة صغيرة ملح و 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري المتبقي ويقلى حتى يصبح لونه بنيا قليلا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف معجون الطماطم ويترك على نار خفيفة حتى يتكاثف ، حوالي 8 دقائق.
يضاف الجمبري ويغطى ويطهى على نار متوسطة منخفضة حتى يتماسك الجمبري ، من 3 إلى 4 دقائق.
يرفع عن النار ثم يحرك الزبادي ونصف الكزبرة.
يقدم مع الأرز ويزين بالكزبرة المتبقية.