صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

كاري الدجاج السريع

كاري الدجاج السريع
وصفة كاري الدجاج السريع يمكن أن ترضي شغفك الهندي تقريبا 25 دقيقة. ل Serving 3.88 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 73 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 508 سعرة حرارية. إذا كان لديك البصل ومسحوق الكاري والنبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كاري الدجاج السريع, كاري الدجاج السريع، و دجاج تايلاندي سريع بالكاري الأحمر.

تعليمات

1
مرافقات: 2 كوب الأرز المطبوخ; 1/2 كوب مملح, الفول السوداني قصفت; 1/2 الفلفل الأحمر, سليفيرد; و 3 البصل الأخضر, slivered.In مقلاة كبيرة وعميقة ، يطهى البصل في الزيت على نار متوسطة مع التحريك حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الفول السودانيالفول السوداني
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف مسحوق الكاري ويطهى مع التحريك لمدة 30 ثانية. ضجة في عصير الطماطم والنبيذ والصلصة ويترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة لمزج النكهات.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
عصير الطماطمعصير الطماطم
الصلصةالصلصة
النبيذالنبيذ
3
يضاف الدجاج ويترك على نار خفيفة ، مغطى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج تماما ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
أضف الملح.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
5
قدمي نصف كاري الدجاج فوق الأرز. أعلى مع الفول السوداني والفلفل والبصل الأخضر. تجميد الدجاج المتبقية curry.To تجميد: ملعقة كاري الدجاج في وعاء الفريزر. تغطية وتجميد لمدة تصل إلى 3 months.To إعادة التسخين: قم بإذابة الثلج في الثلاجة طوال الليل أو في الميكروويف. لتقديم كاري الدجاج السريع كما هو ، غطيه بغلاف بلاستيكي وسخنه في الميكروويف لمدة 7 إلى 9 دقائق أو حتى يسخن مع التحريك مرة واحدة. أو ملعقة في طبق خبز فرن. يغطى بورق القصدير ويوضع في فرن 325 فهرنهايت لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البصل الأخضرالبصل الأخضر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الفول السودانيالفول السوداني
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
الأرزالأرز
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
الخبز عمومالخبز عموم
ميكروويفميكروويف
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. مقال تشينين بلان مع 4.2 من 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 9 دولارات للزجاجة الواحدة.
مقال تشينين بلان
مقال تشينين بلان
مقال شينين بلان هو مزيج أبيض متوسط الجسم مصنوع من الأصناف البيضاء في جنوب إفريقيا ، شينين بلان. يعطي تشينين بلان النبيذ سلطة الفاكهة والجوافة والبطيخ والروائح والحموضة المنعشة. بعض سور الاستلقاء على أقل لبضعة أشهر يضيف إلى تعقيد والجسم. لمسة من فيوجنير العطرية تكمل بنية الفاكهة مع بعض تلميحات الأزهار. النبيذ مثالي من تلقاء نفسه كمقبلات على الشرفة في يوم صيفي حار. أزواج تشينين بلان بشكل جيد مع مجموعة واسعة من الأطعمة ، وخاصة السوشي والمحار والكاري الآسيوي والأطباق الحلوة والحامضة والسلطات الصيفية.مزيج: 87 ٪ تشينين بلانك ، 13 ٪ فيوجنير