كارباتشيو الأفوكادو

قد يكون كارباتشيو الأفوكادو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 213 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقط بعض أوراق الكزبرة وزيت الزيتون البكر الممتاز والفلفل الطازج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول باتريشيا ويلز كوسة كارباتشيو مع الأفوكادو والفستق وزيت الفستق, نوط من فجل البطيخ مع صلصة الأروجولان والحمضيات والأفوكادو، و ميمي تورتيير لوصفات مماثلة.