كابيروتادا (بودنغ الخبز مع الزبيب والمشمش والجبن)
هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 249 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البقان وجبن مونتيري جاك والمشمش وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كابيروتادا (بودنغ الخبز المكسيكي), كابيروتادا (بودنغ الخبز المكسيكي)، و كابيروتادا (بودنغ الخبز المكسيكي).
تعليمات
اضبط الفرن على الوضع المركزي وقم بتسخين الفرن إلى 350 دولارا فهرنهايت في قدر صغير يمزج الماء المغلي والبيلونسيلو وعيدان القرفة والقرنفل وجوزة الطيب. يقلب حتى يذوب السكر. يغلي الخليط مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ شراب لرشاقته قليلا ويقلل إلى حوالي 1 كوب ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة.
يرفع عن النار ويزيل أعواد القرفة والقرنفل الكامل ثم يقلب بخلاصة الفانيليا.
بسخاء الشحوم مقلاة الحديد الزهر أو صحن الخبز ، جانبا الزبدة المتبقية.
أضف نصف الخبز إلى المقلاة ، وافرده لتغطية قاع المقلاة تماما.
رشي نصف الشراب على الخبز وقلبي حتى تغطى القطع تماما.
يرش نصف الزبيب ونصف المشمش ونصف الجبن فوق الخبز في المقلاة.
أضف الخبز المتبقي. تذوب الزبدة المتبقية وتسكب فوق الطبقة العليا من الخبز ثم ترش بالشراب المتبقي وترش بالزبيب والمشمش والجبن المتبقي.
يضاف البقان ، إذا رغبت في ذلك ، ثم يغطى المقلاة بغطاء (في حالة استخدام طبق الخبز ، يغطى بورق الألمنيوم) ويخبز لمدة 20 دقيقة. اكشف واخبز حتى تصبح القطع العلوية مقرمشة قليلا ، لمدة 10 دقائق أخرى.