كابوناتا الباذنجان

قد يكون كابوناتا الباذنجان هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 313 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 2 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. لقد جرب 10 أشخاص هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك رقائق الفلفل الحار ومسحوق الكاكاو والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو أمر رائع. حاول كابوناتا الباذنجان, كابوناتا الباذنجان، و كابوناتا الباذنجان لوصفات مماثلة.