كابوبس لحم الخنزير اليوناني المشوي
وصفة لحم الخنزير اليوناني المشوي كابوبس جاهز في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 1.8 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. إذا كان لديك صلصة الخل اليونانية والبقدونس والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. حاول كابوبس دجاج يوناني مشوي, كابوبس لحم الخنزير المشوي، و كابوبس لحم الخنزير ترياكي المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
اخلطي الصلصة والبقدونس في وعاء كبير ؛ ضجة في لحم الخنزير والبصل والفلفل. خيط لحم الخنزير والبصل والفلفل بالتناوب على كل من أربعة أسياخ معدنية مقاس 15 بوصة ، مع ترك مسافة 1/4 بوصة بين كل قطعة. احتياطي خلع الملابس المتبقية في وعاء.
تغطية وشواء كابوبس 4 إلى 6 بوصة من الحرارة المتوسطة 10 إلى 15 الدقائق, تحول كابوبس 2 أو 3 مرات والفرشاة مع خلع الملابس خلال آخر 5 دقائق من الشوي, حتى لحم الخنزير لم يعد الوردي في مركز. تجاهل أي خلع الملابس المتبقية.