كابوبس سمك أبو سيف مع بيستو الفلفل الأحمر

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون كابوبس سمك أبو سيف مع بيستو الفلفل الأحمر وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 286 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.27 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح, شريحة لحم سمك أبو سيف, ريحان, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو أمر جيد جدا. حاول كابوبس من شار القطب الشمالي ، سمك أبو سيف ، فلفل أخضر ، بصل أحمر و تش, تنظيف الأكل المحمص الفلفل الأحمر والجوز بيستو، و كابوبس الدجاج المشوي مع الفلفل الأحمر الكزبرة بيستو لوصفات مماثلة.