كابوبس ستيك كلاسيك
إذا 24 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون كابوبس شريحة لحم الكلاسيكية المعلقة منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 50 حصص مع 19 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل الحلو ، فطر الزر ، أ.1. ماء مالح الكلاسيكية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ألف-1. كابوبس ستيك كلاسيك, شريحة لحم والخضروات كابوبس، و شريحة لحم وكابوبس البطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
وفي الوقت نفسه ، قطع شريحة لحم إلى قطع 1-1/4 بوصة.
ضع شرائح اللحم والفطر والفلفل في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق.
إضافة ماء مالح. برد 30 دقيقة. لتتبل.
سخن الشواية على نار متوسطة.
إزالة شريحة لحم والخضروات من ماء مالح. بالتناوب شرائح اللحم والفطر والفلفل على أسياخ.
شواء 10 دقيقة. للنضج المتوسط ، تحول في بعض الأحيان.