كابوبس دجاج يوناني متبل
قد يكون كابوبس الدجاج اليوناني المتبل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 216 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 30 دقيقة. مزيج من الفلفل المطحون واللبن والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 54%. حاول كابوبس دجاج يوناني متبل, بوربون متبل الدجاج المشوي كابوبس، و كابوبس الدجاج اليوناني لوصفات مماثلة.
تعليمات
في طبق خبز ضحل كبير ، اخلطي الزبادي وجبن الفيتا وقشر الليمون وعصير الليمون والأوريجانو والملح والفلفل وإكليل الجبل.
ضع الدجاج في الطبق ، وانتقل إلى معطف. تغطية ، وينقع 3 ساعات في الثلاجة.
سخن شواية خارجية للحرارة العالية.
ضعي الدجاج وأوتاد البصل وقطع الفلفل الأخضر بالتناوب على أسياخ. تخلص من خليط الزبادي المتبقي.
اشوي أسياخ على الشواية المحضرة حتى يصبح الدجاج ورديا وتصبح العصائر صافية.