كابوبس أسقلوب مشوي
حصة واحدة تحتوي على 92 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكالوب البحر, أسافين الليمون, أسياخ خشبية, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الجمبري المشوي والاسكالوب كابوبس, سكالوب كابوبس لمدة 2، و سكالوب كابوبس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على حرارة 350 إلى 400 (متوسطة-عالية). المفاجئة قبالة وتجاهل نهايات صعبة من الهليون.
قطع الهليون إلى قطع 2 بوصة. خيط الأسقلوب بالتناوب مع قطع الهليون على كل سيخ.
شواء كابوبس ، مغطاة غطاء شواء ، 2 1/2 دقيقة على كل جانب أو فقط حتى الاسكالوب هي مبهمة.
يقدم الكابوبس مع أسافين الليمون.
ملاحظة: اختبرنا مع زيت بينيسيمو البحر الأبيض المتوسط الثوم الذواقة.