صعوبةخبير
جاهز24 ساعة, 45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

قمة بوربون-أنشو متبلة مع نكهة عنب الثعلب

قمة بوربون-أنشو متبلة مع نكهة عنب الثعلب
بوربون-الأنشو منقع الجولة العليا مع نكهة عنب الثعلب الرأس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 430 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 3.53 لكل وجبة. إذا كان لديك فلفل مطحون خشنا ، فلفل ، ويسكي بوربون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل بوربون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته بوربون البقان فطيرة الكعك مع زبدة البقان صقيع كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 24 ساعة و 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد جدا. حاول تارت لويزة الليمون مع كومبوت عنب الثعلب, أنشو شيلي تركيا مع القيقب بوربون الصقيل، و دجاج باربيكيو انشو لايم متبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الزيت والخردل والويسكي وفول الصويا وشيلي الأنشو وخل النبيذ الأحمر والسكر البني والبصل والثوم والفلفل الأسود في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
أنشو الفلفل الحارأنشو الفلفل الحار
كتفكتف
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
ويسكيويسكي
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ضعي شريحة اللحم في طبق خبز كبير ، واسكبي التتبيلة واتركيها لتغطيتها. يغطى وينقع في الثلاجة لمدة 1-2 أيام.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
3
سخن الشواية على ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
ترفع شرائح اللحم من التتبيلة وتتبل بالملح وتشوى لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تصبح متوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
أخرجيها من الشواية واتركيها ترتاح قبل 10 دقائق من التقطيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
6
يقدم مع المذاق على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)
7
تمزج جميع المكونات في وعاء متوسط الحجم.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
قدميها في درجة حرارة الغرفة.

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأنشو تشيلي هريسأنشو تشيلي هريس4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.عنب الثعلب الرأس ، مقطعة إلى نصفينعنب الثعلب الرأس ، مقطعة إلى نصفين591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخردل ديجونخردل ديجون3القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم4الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون خشنفلفل أسود مطحون خشن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسكر بني فاتحسكر بني فاتح23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1صغيربصل أحمر مفروم بشكل خشنبصل أحمر مفروم بشكل خشن1بصل أحمر مشوي ومقطع إلى شرائح رفيعةبصل أحمر مشوي ومقطع إلى شرائح رفيعة1فلفل أحمر ، مشوي ، مقشر ومفرومفلفل أحمر ، مشوي ، مقشر ومفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز4الروبيان والأوردةالملحالملح4الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1(2 بوصة سميكة) أعلى جولة أو أعلى شريحة لحم الخاصرة ، 2 إلى 3 جنيه(2 بوصة سميكة) أعلى جولة أو أعلى شريحة لحم الخاصرة ، 2 إلى 3 جنيه591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنويسكي بوربون ، مثل مارك ميكرويسكي بوربون ، مثل مارك ميكر1فلفل أصفر ، مشوي ، مقشر ومفرومفلفل أصفر ، مشوي ، مقشر ومفروم