قفز ، تخطي ، وتذهب عارية
قفز ، تخطي ، والذهاب عارية يتطلب تقريبا 10 دقائق من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.21 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 470 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 57 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 8%، وهو قابل للتحسين. حاول قفز ، تخطي وتذهب, مخففة شامروك شيك-تخطي ماكدونالدز، و بالنسبة لأولئك الذين تخطي وجبة الإفطار / / فطيرة اليقطين بين عشية وضحاها الحنطة السوداء + الشوفان لوصفات مماثلة.
تعليمات
في حاوية غالون ، والجمع بين البيرة ، عصير الليمون التركيز والويسكي. يقلب ويقدم فوق الثلج.