صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

قطع الطماطم الثاني

قطع الطماطم الثاني
الطماطم القطع الثاني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 336 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من صلصة الطماطم وشرائح لحم الخنزير والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو أمر جيد جدا. حاول قطع الطماطم الثاني, شرائح لحم الخنزير في صلصة الطماطم، و شرائح لحم الخنزير مع الملفوف والطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة يقلى البصل والفلفل في الزيت حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
تغطى شرائح لحم الخنزير بالدقيق والملح والفلفل ثم تضاف إلى المقلاة وتحمر على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف البصل والفلفل إلى شرائح لحم الخنزير في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
الفلفلالفلفل
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
تسكب صلصة الطماطم فوقها وتترك على نار خفيفة لمدة 15 أو 20 دقيقة حتى تنضج شرائح لحم الخنزير بالكامل وتصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير

المعدات