قضبان اليقطين منخفضة الدهون

قد يكون انخفاض الحانات اليقطين الدهون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 32 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك اليقطين وبديل البيض وصودا الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أقل الدهون زبدة الفول السوداني الأرز كريسبيس البارات, ألواح تشيز كيك زبدة الفول السوداني مع قشرة الشوكولاتة كريسبي {خالية من الغلوتين ، منخفضة السعرات الحرارية + دهون منخفضة}، و خبز فرنسي محمص مع اليقطين والجبن الكريمي (قليل الدسم ، قليل السعرات الحرارية والقمح الكامل) لوصفات مماثلة.