قضبان التوت البري الخالية من الغلوتين

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون ألواح التوت البري الخالية من الغلوتين وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 623 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 432 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البقان وملح البحر السلتي والتمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول الجوز التوت البري الغلوتين الحرة الجرانولا البارات, التوت البري بليس البارات (منخفضة الكربوهيدرات والغلوتين الحرة)، و الغلوتين الحرة التوت البري البرتقال اللوز القضبان لوصفات مماثلة.