قشرة الجوز الاسكواش

قد يكون قرع الجوز المتقشر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 786 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 4.25 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. حاول 57 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط القرع الجوز ، فتات الخبز / البانكو ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب التوت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل قشرة الجوز الاسكواش-3 نقاط, قرع الجوز المحمص بالقشور والتوابل، و بذور الخشخاش-قرع الجوز بالقشور مع اللفت والرمان.