قرنبيط الثوم المحمص

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين وبدائي وصفات لمجموعتك ، قد يكون القرنبيط الثوم المحمص وصفة يجب أن تجربها. هذه الوصفة تخدم 6. ل $1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 124 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات تتطلب جبن البارميزان والبقدونس والثوم وزيت الزيتون. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. 1 شخص وجدت هذه الوصفة أن يكون لذيذ ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة من 77%. وصفات مماثلة تشمل بيتزا القرنبيط المحمص مع الجرجير الصغير والثوم المحمص: ضيف ظيفة كيم بي في الرغبة الشديدة في الجنون, قرنبيط مشوي وثوم مشوي مع بصل لؤلؤي، و قرنبيط مشوي و 16 فص ثوم مشوي.