قرنبيط الثوم

قد يكون القرنبيط الثوم مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 52 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز والبقدونس والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي قرنبيط مهروس بالثوم والبروكلي, الثوم والجزر والجبن والقرنبيط توتس، و البطاطا الثوم والفاصوليا الخضراء والقرنبيط.