قرع الجوز المحمص والبصل الأحمر مع الطحينة والزعتر

محمص الجوز الاسكواش والبصل الأحمر مع الطحينة والزعتر هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. ل Serving 3.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 713 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كان 44 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والبقدونس ورقة مسطحة ، الزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة فائقة. حاول قرع الجوز المحمص مع الرمان والطحينة, الباذنجان المحمص والجوز الاسكواش مع صلصة الطحينة واللبن، و قرع الجوز المحمص ونودلز أودون مع صلصة الكزبرة والطحينة لوصفات مماثلة.