قرع الجوز المحمص بالفرن مع مارسالا

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 190 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 97 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واختر جوزة الطيب والزعتر والمارسالا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. حاول فرن محمص الجوز الاسكواش مع مارسالا, باذنجان محمص بالفرن وكاري قرع الجوز، و قرع الجوز المخبوز بالفرن وريزوتو إكليل الجبل لوصفات مماثلة.