فيليه سمك الفرخ

قد تكون شرائح سمك الفرخ وصفة جيدة لتوسيع قائمة أطباقك الرئيسية. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 2.46 دولارًا للحصة الواحدة. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والصديقة لنظام فودماب الغذائي وحمية Whole 30 والنباتية على 306 سعرة حرارية و 27 جرامًا من البروتين و 9 جرامات من الدهون لكل حصة. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. توجه إلى المتجر واحصل على صودا الليمون والليمون الحامض والزيت وشرائح سمك الفرخ وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع درجة ملعقة 50٪ ، هذا الطبق جيد. جرب شرائح سمك الفرخ العطرية وشرائح سمك الفرخ المقلية المقرمشة وشرائح سمك الفرخ مع صلصة الروبيان والفيرموث لوصفات مماثلة.