فيليه سمك السلمون المشوي مع صلصة العسل والخردل
فيليه سمك السلمون المشوي مع صلصة العسل والخردل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 528 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط سمك السلمون فيليه والعسل والخردل الحبوب الكاملة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. حاول فيليه سمك السلمون المشوي مع صلصة الشبت والخيار, فيليه سلمون مشوي مع صلصة الليمون والزبدة والثوم، و سمك السلمون والثوم الخردل المخبوز مع صلصة الخردل بالعسل لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
اخفقي الخردل والعسل والفجل والنعناع و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل في وعاء صغير.
اتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل الاستخدام. ويمكن إجراء 1 يوم مقدما والمبردة ولكن لا تضيف النعناع حتى قبل استخدام. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام.
سخني الشواية على نار عالية.
يدهن السلمون بالزيت ويتبل بالملح والفلفل.
ضع السلمون على الشواية ، وجانب الجلد لأسفل ، واشوي حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ومتفحما قليلا ، حوالي 3 دقائق.
أثناء طهي السلمون ، ضعي الجرجير والبصل في وعاء متوسط الحجم ، أضيفي الخل والزيت والملح والفلفل وقلبي المزيج.
انقلي السلطة إلى طبق ، ثم ضعي شرائح السلمون فوقها ورشي كل شريحة مع صلصة الخردل.