صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

فيلي تشيز ستيك تراجع

فيلي تشيز ستيك تراجع
فيلي تشيزستيك تراجع هو خالي من الغلوتين هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 244 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.11 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. مزيج من الفلفل, rib آي, انتشار الجبن, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. هذه الوصفة محبوب من قبل 69 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فيلي تشيز ستيك تراجع, فيلي تشيز ستيك، و فيلي تشيز ستيك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار عالية حتى يلمع.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
إضافة شريحة لحم ويطهى حتى احمر جيدا ، حوالي 2 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
3
انقل شريحة اللحم إلى طبق ، مع ترك أكبر قدر ممكن من الدهون في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
خفض الحرارة إلى متوسطة عالية.
5
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ويحمر حول الحواف ، حوالي 5 دقائق. أضيفي صلصة الجبن وسخنيها حتى تصبح ناعمة وبذيئة مع التحريك من حين لآخر. ضجة في شريحة لحم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
6
انقله إلى وعاء وقدمه على الفور.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)