فيشيسواز الشمر الطازج

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الشمر الطازج فيشيسواز يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 224 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، لمبة الشمر ، والبطاطا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول فيشيسواز الشمر مع سمك السلمون المدخن, براعم بروكسل الدافئة والشمر فيشيسواز، و شوربة بطاطس الكراث المبردة مع الشمر والجرجير (فيشيسواز) لوصفات مماثلة.