فيتوتشيني وبروكلي مع صلصة شيدر حادة

فيتوتشيني والقرنبيط مع صلصة شيدر حادة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 221 سعرة حرارية. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من قطع البروكلي ، وعملية انتشار الجبن الحاد ، والحليب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول بروكلي ، شيدر حاد جدا ، وكيش لحم الخنزير المقدد, بروكلي حار وشيدر حاد تصدرت البطاطا المخبوزة، و فريتاتا صغيرة مخبوزة مع البروكلي ولحم الخنزير المقدد والشيدر الحاد لوصفات مماثلة.