صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

فيتوتشيني الليمون والفلفل

فيتوتشيني الليمون والفلفل
قد يكون فيتوتشيني الليمون والفلفل مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 660 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 92 سنتا لكل وجبة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 29 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك صفار البيض وملح الكوشر والقشدة الثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول الليمون والفلفل فيتوتشيني, الهليون فيتوتشيني مع الليمون والفلفل، و

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
إضافة فيتوتشيني ويطهى كما يوجه التسمية.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
3
استنزاف ، حجز حوالي 1/2 كوب ماء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
4
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
يضاف الكراث ورشة ملح ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه ذهبيا خفيفا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
6
اخفقي الكريمة وصفار البيض وقشر الليمون في وعاء. خففي الحرارة وأضيفي خليط الكريمة والجبن إلى المقلاة. كوك ، الخفقان ، حتى سميكة قليلا ، حوالي 2 دقيقة. يتبل بالملح و 2 إلى 3 ملاعق صغيرة من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
شوكولاتة مبشورة، اختياريشوكولاتة مبشورة، اختياري
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
قطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدامقطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدام
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
صلصة الخلصلصة الخل
7
نضيف المعكرونة إلى المقلاة ونقلبها مع إضافة كمية كافية من ماء الطهي المحفوظ لفك الصلصة. يقسم بين الأطباق ويزين بمزيد من البيكورينو.
المكونات سوف تحتاج
بيكورينوبيكورينو
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
صلصة الخلصلصة الخل
8
يقدم مع الخبز المقرمش ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
Tblsp. زيت زيتون يوناني مستوردTblsp. زيت زيتون يوناني مستورد
9
تصوير أنتينوس أخيليوس