فيتوتشيني السلمون مع الجبن الأزرق والزيتون

قد يكون فيتوتشيني السلمون مع الجبن الأزرق والزيتون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 3.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 691 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 37 جرام دهون كل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على زيتون كالاماتان وزيت الزيتون والتوابل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل دجاج أسود وأزرق-يجمع بين الزيتون الأسود والجبن الأزرق مع صدر منزوع العظم, برجر مع الكرفس والزيتون والجبن الأزرق، و زيتون أخضر مقلي محشو بالجبن الأزرق.