فيامبر دي سالمون (عبوات السلمون والأرز)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب فيامبر دي سالمون (عبوات السلمون والأرز). مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، فودماب ودية ، وبيسكاتاريان لديها 768 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الكمون المطحون وخيط المطبخ والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 23 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلمون مشوي ورزم أرز جوز الهند مع صلصة الذرة الحلوة, حزم السلمون، و حزم السلمون المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع أوراق الموز في 8 مربعات.
ضع 1 قطعة من الورقة على سطح العمل وضع ورقة ثانية في الأعلى ، مشيرا في الاتجاه المعاكس ، مثل تشكيل cross.In وعاء يخلط الأرز المطبوخ مع صلصة علي إرموس.ضعي 1/2 كوب من خليط الأرز الأصفر في وسط أوراق الموز.
ضع 1/4 كوب من البازلاء و 1/4 كوب من الجزر فوق الأرز وضع 1 فيليه سمك السلمون فوق الخضار.اطو أوراق الموز لأعلى ، أحد الجوانب الأربعة في ذلك الوقت ، بحيث تحيط الأوراق بكل الحشوة ، كما لو كنت تصنع عبوة. التعادل مع سلسلة الجزار. استمر في العملية حتى يتم لف جميع التاماليس وربطها.التفاف لهم مرة أخرى مع ورقة احباط. يغلى الماء المملح على نار متوسطة عالية.
إضافة غطاء الحزم ويطهى لمدة 20 دقيقة.
يرفع عن النار ويترك ليبرد قليلا قبل فك التغليف.
يقدم مع أسافين الليمون والليمون.