صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة22
مجلة

في نهاية المطاف الفلفل يخدع كارني

في نهاية المطاف الفلفل يخدع كارني
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? في نهاية المطاف الفلفل يخدع كارني يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 313 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. هذه الوصفة محبوب من قبل 17 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط علب غرام من الفاصوليا ، ملعقة صغيرة الفلفل الحلو ، الإبهام حجم قطعة من الشوكولاته ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول الأكل النظيف الفلفل الحار يخدع كارني (وعاء فوري), الفلفل الحار يخدع كارني، و الفلفل الحار يخدع كارني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قدميها ، ويفضل في اليوم التالي مع الأرز ورقائق التورتيلا والجبن المبشور والقشدة الحامضة وصلصة الفلفل الحار لأولئك الذين يحبونها ساخنة حقا (في هذه الحالة زوجي).
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
رقائق التورتيلا الزرقاء المطحونةرقائق التورتيلا الزرقاء المطحونة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل