صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة83
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فونغي ميستي مع بونتاريل

فونغي ميستي مع بونتاريل
فونغي ميستي مع بونتاريل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 452 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 17.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الثوم والملح والفلفل والفطر شانتيريل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو صلب. حاول إنسالاتا دي بونتاريل, سلطة بونتاريل ألا رومانا، و بسكويت مقرمش مع إضافات مختلطة: تارالي ميستي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر ثقيل 4 لتر, مكان تشانتيريليس, بورسيني, محار, والفطر يلوفوت, بصل أحمر, الفلفل الحار, البصل الأخضر, ثوم, نبيذ أبيض, وصلصة الطماطم وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مغطاة جزئيا ، لمدة 20 دقيقة ؛ يجب أن يكون الخليط سميكا مثل الراجو. يتبل بالملح والفلفل ويصب في وعاء تقديم ضحل كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
فطر شانتيريلفطر شانتيريل
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ضعي البونتاريل في وعاء مع الأنشوجة وقشر الليمون والعصير والزيت حتى يغطى جيدا. رتب خليط البونتاريل فوق الفطر وقدمه مع الخبز المشوي على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
الأنشوجةالأنشوجة
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

المكونات

2شرائحشرائح الأنشوجة ، مفرومة ناعماشرائح الأنشوجة ، مفرومة ناعما4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخبز مشوي للتقديمخبز مشوي للتقديم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفطر شانتيريل ، نحى نظيفةالفطر شانتيريل ، نحى نظيفة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فطر بورسيني ، ناعم ونظيف إلى النصففطر بورسيني ، ناعم ونظيف إلى النصف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف2القرنفلالثوم ، شرائح رقيقةالثوم ، شرائح رقيقة1الليمون ، زستد و جويسدالليمون ، زستد و جويسد227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفطر يلوفوت ، نحى نظيفةالفطر يلوفوت ، نحى نظيفة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فطر المحار ، تنظيف ناعمفطر المحار ، تنظيف ناعم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الفلفل الأحمر المسحوق ، اختياريالفلفل الأحمر المسحوق ، اختياري11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفلملح وفلفل4البصل الأخضر ، الأجزاء الخضراء والبيضاء ، مقطعة إلى قطع طويلة بوصةالبصل الأخضر ، الأجزاء الخضراء والبيضاء ، مقطعة إلى قطع طويلة بوصة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة الطماطم الأساسيةصلصة الطماطم الأساسية454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بونتاريل (الهندباء ، أو الهندباء الكبيرة البديلة) ، مشذبة ومثلجةبونتاريل (الهندباء ، أو الهندباء الكبيرة البديلة) ، مشذبة ومثلجة