فونغي ميستي مع بونتاريل
فونغي ميستي مع بونتاريل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 452 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 17.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الثوم والملح والفلفل والفطر شانتيريل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو صلب. حاول إنسالاتا دي بونتاريل, سلطة بونتاريل ألا رومانا، و بسكويت مقرمش مع إضافات مختلطة: تارالي ميستي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر ثقيل 4 لتر, مكان تشانتيريليس, بورسيني, محار, والفطر يلوفوت, بصل أحمر, الفلفل الحار, البصل الأخضر, ثوم, نبيذ أبيض, وصلصة الطماطم وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مغطاة جزئيا ، لمدة 20 دقيقة ؛ يجب أن يكون الخليط سميكا مثل الراجو. يتبل بالملح والفلفل ويصب في وعاء تقديم ضحل كبير.
ضعي البونتاريل في وعاء مع الأنشوجة وقشر الليمون والعصير والزيت حتى يغطى جيدا. رتب خليط البونتاريل فوق الفطر وقدمه مع الخبز المشوي على الجانب.