صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

فوندو جبنة الفيتا مع الجوز والبقدونس

فوندو جبنة الفيتا مع الجوز والبقدونس
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون فوندو جبن الفيتا مع الجوز والبقدونس وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 62 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 140 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط جبنة الفيتا والزبدة والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 19%. حاول سلطة باستا القمح الكامل مع الجوز وجبنة الفيتا, سلطة الجوز الاسكواش مع التوت البري والجوز وجبنة الفيتا، و فيتوتشيني مع بيستو البقدونس والجوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر 2 لتر على نار متوسطة ، تذوب الزبدة مع التحريك في الدقيق. قلب 2 معا في عجينة.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
اخفقي الحليب لصنع ما يسميه الفرنسيون صلصة البشاميل. أسقط درجة الحرارة قليلا واترك الصلصة على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى تتكاثف ويطبخ طعم الدقيق. بعد ذلك يصبح الأمر سهلا ، ما عليك سوى طي الفيتا المفتتة والبصل الأخضر والبقدونس. الموسم مع الملح والفلفل متصدع قليلا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل متصدعفلفل متصدع
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
بمجرد أن يذوب الجبن يصبح رسميا فوندو ، يمكنك إما استخدام وعاء فوندو مع شمعة أو تركه في القدر وجعل الجميع يأكلون من هناك.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
4
الانتهاء من ذلك مع الجوز قذف على القمة. أحب تقطيع قطع الخبز والبطيخ ذات الحجم الصغير أو ربما الزيتون منزوع النوى والبروسسيوتو, في كلتا الحالتين هذا هو دائما ضربة عطلة.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
البطيخالبطيخ