فوضى الشيطان
قد تكون فوضى الشيطان مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.31 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 247 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من رقائق تشيلي والفلفل والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول فوضى عيد الميلاد, إيتون ميس، و إيتون ميس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البصل والفطر والملح والفلفل ويقلب كثيرا حتى يصبح البصل ذهبيا فاتحا ، حوالي 10 دقائق.
زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية ، إضافة النقانق ، ويقلب في كثير من الأحيان حتى السجق قد احمر قليلا وأفرج عن بعض الدهون ، حوالي 5 دقائق.
في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض و 3 ملاعق كبيرة. ماء.
خففي الحرارة إلى متوسطة وأضيفي الثوم ورقائق تشيلي. يقلب حتى الثوم عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
يضاف السبانخ إلى المقلاة ويقلب بالملقط حتى يذبل ، حوالي 2 دقيقة.
نقل خليط النقانق والخضروات إلى وعاء ومسح عموم نظيفة.
يضاف البيض إلى المقلاة ويتبارى حتى يتماسك ، من 4 إلى 5 دقائق ، ثم يقلب برفق في خليط النقانق والخضروات.
تقدم مع الصلصة الحارة إذا أردت.