فهرنهايت كوبي الأضلاع قصيرة
فهرنهايت كوبي الأضلاع قصيرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1098 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 6.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل وعصير البرتقال والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ضلوع قصيرة غير قصيرة مطهو ببطء مع يخنة الهوميني من منعطف جديد في الجنوب, أضلاع قصيرة، و شواء الأضلاع قصيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 275 درجة فهرنهايت.
افركي الضلوع القصيرة بالملح والفلفل والتوابل الصينية الخمسة.
سخني فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية وأضيفي الزيت. احرق الضلوع القصيرة لمدة 6 دقائق على كل جانب ، أو حتى تحمر جيدا.
إزالة وتوضع جانبا. إضافة بعناية ساكي و ميرين ، كشط أي بت البني على الجزء السفلي من المقلاة. قلل بمقدار النصف تقريبا ثم أضف عصير البرتقال والسكر والبصل الأخضر والزنجبيل والثوم وصلصة الصويا.
يضاف اللحم مرة أخرى إلى المقلاة ، ويرفع عن النار ، ويغطى ويطهى في الفرن لمدة 5 إلى 6 ساعات ، أو حتى يصبح اللحم طريا للغاية.
ترفع من السائل وتبرد قليلا وتقطع إلى شرائح وتقدم مع نودلز لو مين أو الخضار المقلية ، إذا رغبت في ذلك.
النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير
يمكن إقران أضلاع لحم البقر القصيرة مع ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير. لحم البقر والنبيذ الأحمر مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب قطع اللحم البقري الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط الجسم ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن للقطع الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. يبدو أن جين5 ميرلوت مع تصنيف 4.4 من 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
جين ميرلوت
# 40 عشاق النبيذ أعلى 100 أفضل شراء 2019