فلفل موز محشي
قد يكون فلفل الموز المحشو هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 21 غرام من الدهون، وما مجموعه 335 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 1 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. توجه إلى المتجر والتقط فلفل الموز وفتات الخبز المتبل والريحان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق صلب. فلفل موز محشي, السجق محشوة الفلفل الموز، و بوب محشوة الفلفل الموز هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
الشحوم اثنين 13 في. س 9 في. أطباق الخبز.
يوزع 1/2 كوب صلصة طماطم في كل طبق ؛ توضع جانبا.
قطع قمم الفلفل وإزالة البذور. في وعاء كبير ، يمزج البيض وفتات الخبز و 2/3 كوب جبن وريحان وثوم وملح وفلفل. تفتت اللحم البقري والسجق ولحم العجل فوق الخليط ؛ تخلط جيدا. ملعقة في الفلفل.
في مقلاة كبيرة ، يطهى الفلفل بالزيت على دفعات على نار متوسطة لمدة 1-2 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لونه بني فاتح. رتب 12 حبة فلفل في كل طبق معد. يرش مع الجبن المتبقي.
قم بتغطية وتجميد طبق واحد لمدة تصل إلى 3 أشهر. غطي الطبق المتبقي واخبزيه على حرارة 350 دولارا لمدة 35-40 دقيقة أو حتى يصبح اللحم ورديا ويصبح الفلفل طريا.
لاستخدام الفلفل المحشو المجمد: قم بإذابة الثلج في الثلاجة طوال الليل.
أخرجيها من الثلاجة قبل 30 دقيقة من الخبز. يغطى ويخبز على حرارة 350 دولارا لمدة 45-50 دقيقة أو حتى يصبح اللحم ورديا ويصبح الفلفل طريا.