فلفل محشي أورزو
قد يكون الفلفل المحشو بالأورزو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 575 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والريحان والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول فلفل محشي أورزو, فلفل محشي أورزو، و فلفل محشي أورزو لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع قمم الفلفل وإزالة البذور. في فرن هولندي ، يطهى الفلفل في الماء المغلي لمدة 3-5 دقائق.
يصفى ويشطف بالماء البارد ؛ توضع جانبا.
طهي أورزو وفقا لتوجيهات الحزمة. في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، اطبخي النقانق والبصل على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا.
يضاف الثوم; طبخ 1 دقيقة أطول.
استنزاف أورزو ؛ يقلب في خليط اللحم.
أضيفي صلصة المارينارا والطماطم والريحان وإكليل الجبل ورقائق الفلفل. ملعقة في الفلفل.
مكان في مدهون 11 في. س 7 في. طبق الخبز. يغطى ويخبز في 350° لمدة 10 دقائق. كشف ؛ يرش مع الجبن.
اخبزيها لمدة 5 دقائق أو حتى تذوب الجبن.