صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

فلافل - دجاج مقشور مع سلطة حمص

فلافل - دجاج مقشور مع سلطة حمص
إذا كان لديك حول 25 دقيقة لقضاء في المطبخ, قد يكون الدجاج المتقشر بالفلافل مع سلطة الحمص أمرا رائعا منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. ل 2 2.83 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 331 سعرة حرارية. هذه الوصفة يحبها 39 من عشاق الطعام والطهاة. أحب زوجان حقا هذا الطبق الشرقي من ميدل. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إذا كان لديك عصير ليمون ومزيج فلافل وهريسة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 92%، هذا الطبق هائل. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا حمص-دجاج مقشور, حمص دجاج مقشور، و حمص دجاج مقشور.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت ، ضعي رفا على صينية خبز ذات حواف وغطيها برذاذ الطهي. يقلب الدجاج مع زيت الزيتون في وعاء كبير ، ثم يضاف مزيج الفلافل ويقلب حتى يغطى. رتبي الدجاج على الرف واخبزيه حتى يصبح لونه ذهبيا وينضج تماما ، حوالي 10 دقائق. أثناء خبز الدجاج ، رص أنصاف البيتا ولفها بورق القصدير ؛ دافئ في الفرن ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
2
في هذه الأثناء ، اخلطي الحمص وقشر الليمون والعصير والهريسة و 3 ملاعق كبيرة من الماء في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
حريصاحريصا
3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
إزالة 2 ملاعق كبيرة من صلصة الحمص والاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
4
يضاف مزيج الكولسلو والفجل والبقدونس إلى صلصة الحمص المتبقية ويقلب. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتيةفطائر دجاج نباتية
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
5
يقسم الدجاج بين الأطباق ويرش بصلصة الحمص المحفوظة. تحشى السلو في البيتا وتقدم مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
6
تصوير أنتونيس أخيليوس