صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

فلافل - دجاج مقشور مع سلطة حمص

فلافل - دجاج مقشور مع سلطة حمص
إذا كان لديك حول 25 دقيقة لقضاء في المطبخ, قد يكون الدجاج المتقشر بالفلافل مع سلطة الحمص أمرا رائعا منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. ل 2 2.83 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 331 سعرة حرارية. هذه الوصفة يحبها 39 من عشاق الطعام والطهاة. أحب زوجان حقا هذا الطبق الشرقي من ميدل. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إذا كان لديك عصير ليمون ومزيج فلافل وهريسة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 92%، هذا الطبق هائل. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا حمص-دجاج مقشور, حمص دجاج مقشور، و حمص دجاج مقشور.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت ، ضعي رفا على صينية خبز ذات حواف وغطيها برذاذ الطهي. يقلب الدجاج مع زيت الزيتون في وعاء كبير ، ثم يضاف مزيج الفلافل ويقلب حتى يغطى. رتبي الدجاج على الرف واخبزيه حتى يصبح لونه ذهبيا وينضج تماما ، حوالي 10 دقائق. أثناء خبز الدجاج ، رص أنصاف البيتا ولفها بورق القصدير ؛ دافئ في الفرن ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
2
في هذه الأثناء ، اخلطي الحمص وقشر الليمون والعصير والهريسة و 3 ملاعق كبيرة من الماء في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
حريصاحريصا
3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
إزالة 2 ملاعق كبيرة من صلصة الحمص والاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
4
يضاف مزيج الكولسلو والفجل والبقدونس إلى صلصة الحمص المتبقية ويقلب. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتيةفطائر دجاج نباتية
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
يقسم الدجاج بين الأطباق ويرش بصلصة الحمص المحفوظة. تحشى السلو في البيتا وتقدم مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
6
تصوير أنتونيس أخيليوس